Yoga

" Aimer l'autre, c'est l'aider à se détendre "

 Svâmi Prajnânpad

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Depuis l’enfance, je suis passionnée par les pratiques corporelles et toute sorte d'activité liée au mouvement. De la danse classique au flamenco, j’ai exploré au fil des années différentes approches m’ayant permis de développer une conscience corporelle fine.

Durant mes études de chant lyrique à l’Université Fédérale de Rio de Janeiro, j’ai découvert différentes méthodes d’exploration du corps, notamment l’antigymnastique de Thérèse Bertherat et la Technique d’Alexander. Ces approches m’ont conduite à développer une attention particulière au geste, à la posture et à la qualité de présence corporelle.

Mon parcours m’a également amenée à pratiquer la méthode Feldenkrais, le Tai Chi et le Hatha Yoga pendant plus de vingt ans, enrichissant ma compréhension des liens entre souffle, mouvement et équilibre corporel.

Ces différentes expériences ont contribué à affiner une approche du corps fondée sur la perception et l’alignement, avec des répercussions directes sur la respiration et la qualité du geste vocal.

En France, j’ai pratiqué le Hatha Yoga au sein de l’Association Fleur de Lotus à Dijon, sous la supervision de Vanda Gufoni, professeure de la Fédération Française de Hatha Yoga. Je pratique actuellement le Hatha Yoga au Club Arlequin à Vandœuvre-lès-Nancy.

En 2016, j’ai suivi une année de formation professionnelle de Hatha Yoga auprès de la Fédération Française de Hatha Yoga à Paris – École Shri Mahesh.